Τα συμπτώματα της περιόδου μπορεί να διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, εντούτοις έχουν συχνά κοινό παρονομαστή τον πόνο, τη δυσφορία και την έντονη ενόχληση.

Η Novalis Vita μοιράζεται μαζί σου μερικά… μυστικά που θα βελτιώσουν την κατάσταση, βοηθώντας να αντιμετωπίσεις καλύτερα τις δύσκολες μέρες του μήνα.


Μείνε ζεστή

Ένα χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να κάνει τη διαφορά. Προσπάθησε να αποφύγεις το πολύ καυτό νερό, επιλέγοντας μία χλιαρή θερμοκρασία, που αρκεί για να χαλαρώσουν οι μύες και να φύγει η ένταση. Στη συνέχεια, διατήρησε την περιοχή της κοιλιάς ζεστή, με μία ηλεκτρική θερμοφόρα  ή μία ηλεκτρική κουβέρτα, από την πλούσια συλλογή της Novalis Vita:


      

Κάνε γυμναστική

Όσο…  οξύμωρο και αν σου φαίνεται, έχει αποδειχθεί πως η σωματική άσκηση όχι μόνο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην έκκριση ενδορφινών αλλά, ταυτόχρονα, συμβάλλει και στην απομάκρυνση των θρόμβων. 20’ yoga ή pilates θα σε κάνουν να δεις τεράστια διαφορά, πολύ σύντομα. Βρες στη Novalis Vita τα κατάλληλα όργανα γυμναστικής!


 

Μασάζ

Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα «σημάδια» της περιόδου, ανάλαβε δράση! Βρες μία βολική στάση να ξαπλώσεις, χρησιμοποιώντας βοηθητικά μαξιλάρια για χαλάρωση & υποστήριξη και ξεκίνα να κάνεις απαλό μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αρώματα & αιθέρια έλαια και μετά την συσκευή για εμμηνορροϊκή χαλάρωση TENS EM 50 της Beurer. 

   


Boost ενέργειας 

Τέλος, μπορείς ανά τακτά χρονιά διαστήματα μέσα στο έτος να δίνεις στον οργανισμό σου ένα boost ενέργειας, με συμπληρώματα διατροφής, τα οποία, όχι μόνο θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου, αλλά θα βοηθήσουν και με τους πόνους της περιόδου.

Κάνε τη ζωή σου πιο εύκολη, ακόμα και τις δύσκολες μέρες, με τη Novalis Vita.